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Wie gehst du mit Stress beim Fechten um? (SG 16)

Veröffentlicht von Schwertgeflüster am Mai 22, 2020Mai 22, 2020

https://mcdn.podbean.com/mf/schwertgefluester/ddu9kq/episode16_final.mp3

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:08:21 — 93.9MB)

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Wie reagiert unser Körper auf Stress, wie entsteht er beim fechten und wie kann man lernen damit umzugehen?

Shownotes:

  • Ein Paper dazu wie körperliche Anstrengung und psychologischer Stress Feinmotorik beeinflussen
  • Ein Paper dazu wie bei einer Tätigkeit beobachtet zu werden Stress auslöst
  • Rory Millers Buch Meditation on Violence hat unter anderem auch Stress in Selbstverteidigungssituationen zum Thema
  • Eine gute Übersicht auf Englisch wie Stress funktioniert und was mit unserem Körper passiert
  • Flow im Sport Buch
  • Nicht im Podcast erwähnt, aber eine gute Zusammenfassung der Basics zum Thema “Angst vor Wettkämpfen”: https://www.youtube.com/watch?v=8gt5Wf0QBtI&list=PLU8T5uiB6RLa8QAOxOESbgDPkEtEuGxi6&index=21&t=0s&app=desktop
Kategorien: Alle Schwertgeflüster Podcasts

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