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Wie sieht gutes Athletiktraining für das historische Fechten aus? Welche Vorteile bringt Krafttraining? Wie trainiert man am besten seine Freifecht-Ausdauer und welche Rolle spielt dabei Training in Ausrüstung? Achja, und ist laufen gehen eigentlich eine gute Idee?
Diese und viele weitere Fragen besprechen wir im Podcast mit Eliseo Farina. Eliseo ist Personaltrainer, studierter Sportwissenschaftler mit mehr als 15 Jahren Erfahrung in der Betreuung von Leistungssportlern und macht den Athletiktraining Podcast.
Athletiktraining Shownotes
- Website von Eliseo Farina
- Jürgen Weineck: Optimales Training: Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings bei Amazon.de
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