Du hast das Gefühl du machst keine Trainingsfortschritte im HEMA? Dann haben wir den Podcast für dich, denn in dieser Folge dreht sich alles darum wie du Probleme in deinem Fechten auf den Grund gehen kannst!

Wenn du dich fühlst als wärst du auf einem Plateau und nicht weißt woran das liegt, geben wir dir in dieser Folge alle Mittel an die Hand um die Ursachen herauszuarbeiten.

In Teil 2 gibt es nächste Woche noch mehr Lösungsansätze und Ideen für euch.

Langschwert Fehler Checkliste

Diese Liste beinhaltet Alexanders Top 10 Fehlerursachen die ihr nacheinander prüfen könnt.

  1. Körper vor Schwert in Reichweite
    • Fehlende Ortbedrohung
    • Unterschätzen der gegnerischen Reichweite
  2. Telegrafieren der Aktion
    • Ausholen
    • Sichtbare Anspannen der Muskulatur
  3. Falsche Positionierung / Distanz
    • Zu weit weg
    • Zu nah dran
    • Man steht frontal wenn man seitlich stehen sollte oder umgekehrt
  4. Keine Trefferabsicht
    • Man versucht den Gegner nicht direkt mit dieser Aktion zu treffen
  5. Falsche Technik für die Situation
    • Der Gegner tut etwas anderes als man erwartet hat
    • Der Gegner schlägt vorbei oder zum Schwert statt zur Blöße
  6. Schlechte Startposition
    • Zb Hut vom Tag hinterm Kopf -> Man muss um den Kopf herumfechten
    • Nicht die passende Ausgangshut für die Aktion, z.B. Hut vom Tag links für Zornhau von rechts
  7. Schlechte Endposition
    • Körperstruktur kollabiert bei Gegnerkontakt
    • Keine Wiederholbarkeit der Position / Sieht jedesmal anders aus
  8. Schlechte Ausführung Technik
    • Zu hoch, zu tief, zu nah, zu fern, falsche Seite
    • Körper nicht ausgerichtet: Hüfte, Rücken, Schultern, Arme
  9. Ausführung zu langsam
    • Erkennen der Situation zu langsam?
    • Auswahl der passenden Technik zu langsam?
    • Mechanische Ausführung der Technik zu langsam?
    • Unnötige Muskelgruppen angespannt?
  10. Körperliche Unterschiede zu groß
    • Gegner hat großen Masse-, Kraft- oder Explosivitätsvorteil
    • Gegner ist wesentlich größer / kleiner

Shownotes


Schwertgeflüster

Der beste HEMA und Fechtpodcast Deutschlands

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