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Da Michael inzwischen seine Mentaltrainer Ausbildung abgeschlossen hat nutzen wir die Gunst der Stunde darüber zu reden wie man sich körperlich und mental auf stressige Situationen wie Wettkämpfe vorbereiten kann und vor allem wie man sich mental an Stress herantasten kann.
Dementsprechend reden wir auch darüber was die optimale Stimmung fürs fechten unter Stress ist.
Shownotes:
In der Reihe Disziplinen des historischen Fechtens geht es nach der letzten Folge zum historischen Ringen mit dem Schwert und Buckler weiter. Der Buckler ist ein kleines Faustschild das frei in der Hand gehalten wird Weiterlesen…
Alexander und Michael haben jeweils unabhängig voneinander ihre Top 10 Erkenntnisse aufgestellt, die sie am Anfang ihrer historischen Fechtkarriere gerne gewusst hätten. Wir lesen uns die Punkte gegenseitig vor und reden begeistert über Gemeinsamkeiten und Weiterlesen…
Kennt ihr das… … ihr fahrt Abends in die Fechthalle und da stehen 100 hoch motivierte Fechter wo ihr doch eigentlich viel lieber nur 10 Fechter hättet? … ihr kommt rein und die Stimmung ist Weiterlesen…
[…] Ich betreibe auch einen kleinen Podcast, in dem ich mit einem Sportfreund auf diese und andere Themen, das Training betreffend, eingehe. Hör dir doch mal die Folge zur mentalen Wettkampfvorbereitung an https://www.schwertgefluester.de/mentale-wettkampfvorbereitung/ […]